Afbouwen, stap voor stap. Tips.

Beste Michelle,
Je hoeft niet direct ongerust te zijn, ga stap voor stap afbouwen met de Pacco Plus.
Ik kopieer en plak even wat nuttige informatie voor jou:

Het grote voordeel van de Pacco afbouwdoek is dat je baby de Pacco al gewend is. Je doet verder alles hetzelfde, rust, regelmaat, bedritueel, inbakeren en dan één arm vrijlaten, of die het de normaalste zaak van de wereld is :)
Blijf kalm, laat niet merken dat je het spannend vindt. Jouw kleintje voelt dat aan en raakt misschien in de war.

Met het vrijlaten van één arm hebben de meeste ouders goede ervaringen. De tweede arm vrij lukt soms iets minder snel.

Maak geen tussenstap met een arm uit de binnendoek maar nog wel in de buitendoek. Als je één arm uit de armendoek laat, laat deze arm dan ook altijd uit de buitendoek. Een baby in de afbouw-leeftijd is sterk en behendig. Een beetje vrijheid of een te losse doek zal hem misschien uitnodigen tot capriolen die gevaarlijk zijn. Met één arm vrij kan je baby zich beter oprichten mocht hij onverhoopt toch op zijn buik terecht komen.

Steeds iets losser inbakeren of de inbakerdoek tijdens het slapen losmaken zijn onveilige manieren van afbouwen.

Combineer met een goed en veilig opgemaakt bed. Je kindje ervaart de stevigheid om zijn lijfje en in de praktijk gaat deze stap vaak goed.

Met welk slaapje beginnen?

Start met afbouwen tijdens de nacht of tijdens de eerste ochtendslaap. Als de ochtendslaap met één arm vrij niet zo lekker gaat, dan kun je er voor kiezen om je baby bij de volgende slaap wel weer helemaal in te bakeren. Laat de volgende dag bij de ochtendslaap weer één arm vrij, een tweede keer kan het zomaar wel goed gaan.
Als het eerste slaapje goed ging, kun je meteen een tweede slaapje met één arm vrij proberen.

Kies in elk geval een paar rustige dagen om af te bouwen. Of maak je agenda leeg waardoor je baby lekker in zijn eigen omgeving kan blijven en in zijn eigen bed kan slapen.

Hoe snel inbakeren afbouwen?

Stap voor stap afwennen kan binnen enkele dagen tot twee weken.

Zorg ervoor dat je tijdens de inbakerperiode de lichaamstaal van je baby goed leert kennen, dat je niet over zijn vermoeidheidsgrens heen gaat en dat je een voorspelbaar en gestructureerd leven-met-baby gaat leiden, dan wordt inbakeren als hulpmiddel vanzelf overbodig.

Een rustig, overzichtelijk en voorspelbaar leventje blijft voor je baby de belangrijkste basis om te ontspannen en in slaap te vallen.

Alle tips op een rijtje:

  • Ga niet over baby’s vermoeidheidsgrens.
  • Doe baby-dingen met je baby, bewaak zijn grenzen.
  • Je baby kan geen klok kijken, hij leert vertrouwen op wat er gebeurt.
  • Gapen is slapen en wakker is drinken (hou je wel aan de maximale hoeveelheid als je baby de fles krijgt)
  • Ledikant kort opmaken, baby toedekken tot zijn kin en stevig onderstoppen.
  • Doe zoals je altijd doet (bedritueel) en straal rust en zelfvertrouwen uit.
  • Vertrouw ook op je kindje dat hij in kleine stapjes kan leren.

Vind jouw zoontje het echt lastig, dan raad ik je aan om contact op te nemen met de jeugdverpleegkundige van het consultatiebureau. Vraag of ze met je mee wil denken. Succes, groet, Sylvie